¿Qué es el ballet?

El ballet o danza académica es el nombre específico dado a una forma concreta de danza y su técnica. Según las épocas, los países o las corrientes y el espectáculo coreográfico puede incluir: danza, mímica y teatro (de orquesta y coral), personas y maquinaria. Tambiénse utiliza el término ballet para designar la pieza musical compuesta, a propósito, para que sea interpretada por medio de la danza. El Ballet está considerado como una de las Artes Escénicas.

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¿Cómo son las clases?

Nuestra clase de ballet es para hombres y mujeres de todas las edades. La estructura de las clases comienza con un calentamiento pasivo de pasos básicos y técnicas de brazos y pies. Durante la clase hacemos ejercicios de giros, postura, estiramiento y elasticidad. Las clases de niños. jóvenes y adultos están a cargo de la profesora Carla Porras, egresada de ENDANZA (Encuela Nacional de Danza). Las clases de ballet funcionan como clase complementaria de otras disciplinas en la escuela, sin embargo puedes elegirla como clase regular cada 15 días.



Resultados

El ballet, además de arte, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños. El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio, favorece la eliminación de las grasas, contribuye a corregir malas posturas, ayuda a ganar elasticidad, ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio, colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna, el ballet es un ejercicio muy rígido, que exige y enseña disciplina tanto física como mental, ayudando en el desarrollo de la personalidad de los niños, desarrolla la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad, ayuda a la socialización de los niños más tímidos y a superar esa timidez, relaja y libera adrenalina, mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo.



¿Qué me pongo?

Carla recomienda llevar ropa cómoda y ajustada, preferiblemente body y licra o medias pantys gruesas, si no tienes aún zapatillas de ballet, puedes empezar llevando medias.



Trainning

Quemarás alrededor de 450 kcal por hora (varía según la intensidad de la clase del día)